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在正常情况下，他还能够控制自己身体中的混沌粒子变幻形态，甚至让身体处于一片混沌的状态，但此刻精神意识完全集中在识海之中剧烈震荡，身体很快陷入难以自控的混乱之中。他的整个脸表面如同水波一样扭曲震动，眼睛，耳朵，嘴巴，鼻子之中渗出鲜红的血液，就好像是一个受了内伤陷入癫狂的疯子一样。
识海之中此刻好像是台风来临的大海，惊涛骇浪，这些意识震荡之间都只产生一个简单而重复的念头——动，幻想着识海中的精神力像是水一样不断的运动。
正常人平时识海中的杂念都可以让精神力消耗，不过这种消耗毫无目的性，只能让一个人的精神越来越衰弱，古代有一句话叫做“得神者昌，失神者亡”，精神衰弱的人身体也会逐渐变差，导致各种疾病丛生，而念动力的修炼方法则是以一种简单的念头使得精神力得到运动和锻炼，这个过程会十分痛苦，但精神力会变得越来越具有韧性，这就跟一个普通人锻炼肌肉一样，通过大量针对性的训练让撕裂肌肉燃烧脂肪，让多余的脂肪转化为强壮的肌肉，而肌纤维在锻炼中轻微受损，修复之后就会增粗增强——精神力的增强和这个过程类似，但痛苦和损伤更强更剧烈。
识海之中，精神力震荡之下，从一片大海转化为布满整个识海空间的银色雾气，这雾气弥漫开来，那令精神力运动的念头再也难以持续，周青睁开眼睛，只感觉眼前一片血红，伸手一抹，满手鲜血，后背完全被冷汗浸透，整个身体也陷入极度虚弱的状态。
识海之中的银色雾气开始缓慢的凝聚，空空荡荡的识海之中出现浅浅的一汪银色液体，这液体比之前精神力形成的汪洋大海质感粘稠一些，颜色也从透明变成了银色，这让周青都有些意外，自己这念力锻炼效果好的出奇，根据念动力训练上的描述，普通人的识海精神力观想的时候完全就是透明如水，随着锻炼会逐渐转化为银色，金色，暗金，液体也会变得越来越粘稠，达到暗金色泽之后，精神力的韧性才算达到极致，才算真正化作无形的念力，能够推动某些小型物体。
自己第一次念力锻炼就形成了银色精神力，速度算是极为惊人。
缓慢的吸纳着空气中游离的能量，转化为混沌粒子，周青检视着体内的伤势，脑部破裂的神经，崩坏的毛细血管，留有淤血的脏器，这些受损的部位正慢慢自行痊愈，这让周青意识到，自己的混沌之躯的确不是什么不败之身，起码通过精神攻击就足以让自己身体内部出现创伤，混沌粒子也并非万能，没有意识的引导，这身躯也一样会出现问题。
用逐渐恢复的银色精神力主动推动混沌粒子修复受创的部位，清除淤血，痊愈的速度顿时变得迅速起来，当周青感觉到天色完全陷入黑暗中很久之后，身体基本上已经恢复的七七八八。
现在他才明白，为什么自己第一次的念力锻炼效果这么好，因为自己的身体... -->>
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